5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

Daži no produktiem, kas tiek pārdoti veikalos, jūs nevarat ēst vispār, jo viņi eksistē nevis tāpēc, ka nekādā veidā mums vajadzēja. Viņi nāca, jo tie bija lēti ražot, un tajā pašā laikā tie rada spēcīgi pircēju psiholoģiska pielikumu.

Mēs publicē īsu produktu sarakstu, kas ir par cilvēka ķermenis ir gandrīz inde. Mēģiniet tos izmantot pēc iespējas mazāk.

1. Šokolādes tāfelītes un dažādi saldumi

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

Vidējais cukuru izveidoja Pasaules Veselības organizācija ir ne vairāk par 50 gramiem, kas atbilst 10 tējkarotes. Pie pastāvīga pārsniedz šo summu, jūs riskējat slimības, piemēram, aptaukošanās, cukura diabētu un zobu problēmas.

Ir svarīgi atcerēties, ka lielākā daļa no cukura patērē mums - tas ir ne karoti, kas tika pievienots tēju, un fakts, ka ražotāji likt visnegaidītākajās produkti, piemēram, jogurts, maize, mērces un daudzi citi. Tas ir šeit, kas atrodas vislielāko bīstamību visu iegādāto šokolādes tāfelītes, jo tie jau ir ietverti ikdienas devu cukura, bet, izņemot, ka sastāvā ir dažādas stabilizatoriem, garšas uzlabotāji un konservanti.

Ja jūs uzskatāt sevi būt nelabojams salds zobs, aizstāt šādus bāriem uz tumšās šokolādes un košļājamās marmelāde un konfektes par žāvētiem augļiem un medu.

2. čipsi un frī kartupeļi

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

Par kartupeļu frī kartupeļi kaitējums iegādāties jebkurā ātrās ēdināšanas restorānu jau zināms daudzi. Neatkarīgi no tā, ka tās sagatavošana izmanto ģenētiski modificētu kartupeļu bumbuļus ar lielāks, vislielākais sūdzību skaits, tas rada cepšanas procesu. Cepšanai nāk no zemākas kvalitātes eļļas, kas tiek izmantotas atkārtoti, un tādēļ tie veido sadalīšanās produktus taukiem, kas ir kancerogēni. Bet to, kas ir nepareizi ar mājas kartupeļiem, izlases ar daudz? Pirmkārt, mums nevajadzētu aizmirst, ka kartupeļi - ir ciete, regulārs patēriņš, kas nav vislabvēlīgākais ietekmi uz attēlā, un kopā ar eļļu kļūst ļoti bīstami veselībai un fizisko stāvokli.

3. desas

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

Jums nevajadzētu naivi ticēt Pestryaev uz etiķetēm paketes, ko izmanto ražošanas šīs šķirnes desas vai desas tikai dabisku gaļu bez transgēno sojas un citu apšaubāmu sastāvdaļām. Patiesība ir tāda, ka visi produkti šajā kategorijā ietilpst galvenokārt gaļas pārpalikumus, ādas, skrimšļu un tauku, kā arī sojas, visas konservantus un krāsvielas, smaržvielas un biezinātājiem veidus.

Tādā veidā, regulāri patēriņš sviestmaizes ar desu, kā brokastis vai uzkodas, kā arī dažādas desas un cīsiņi kā pamatēdienu, kopā ar garnīrs, kas laika gaitā, ne tikai nopietnas problēmas ar svaru, bet arī sirds un asinsvadu, un pat onkoloģiskās saslimšanas .

4. Popcorn

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

Šķiet, kukurūza, ko izmanto, lai padarītu šo delikatesi - vērtīgs, lai gan pietiekami augstu kaloriju produkts, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Tomēr popkorns bija mūsu sarakstā šodien, un tas nav nejaušība. Viss jautājums ir tas, ka tās preparāts lietots eļļa, cukurs un karamelizatory vienā gadījumā, un sāls garšas paaugstinātāji citu.

No izvēles sastāvdaļām, kas ietverti vienā apkalpo popkorns summa ir ievērojami lielāka nekā dienas deva persona ieteikto. Piemēram, vienu reizi izmantošana šādu daudzumu cukura, var izraisīt strauju glikozes līmeņa asinīs un sāli, savukārt, noved pie paaugstināta spiediena un lielāku uzsvaru uz nierēm.

5. Mērces

5 viskaitīgākās produktiem, kas jums vajadzētu mēģināt izvairīties

vēloties dažādot ierasto ēdienkarti un piepilda traukus ar jaunām garšām, daudzi pievieno gatavus mērces, nopirka tuvākajā lielveikalā. Visvairāk mīļākie un populāri ir, protams, majonēzi un kečupu. Bet ne dabas olām vai tomāti, no kuriem šīs mērces jāveic kā daļa nē.

Lai sasniegtu garšas mēs bīstami tikai organisma trans, cukurs, emulgatorus un konservantus. Papildu kaitējuma slēpjas visvairāk plastmasas pudeļu vietā izmanto stikla ražotājiem, lai samazinātu izmaksas par gatavā produkta. Fakts, ka tas var stāties ķīmiskās reakcijas ar dažiem mērci komponentu un kļūst toksisks. Tā rezultātā visu šo toksīniem draud mūsu organismā.