Slēptās pazīmes depresijas

Garīgās veselības problēmas var izpausties ļoti dažādos veidos. Bieži vien cilvēki vienkārši nepievērš uzmanību svārstījies "slikts garastāvoklis", un tad uzvelciet to atpakaļ uz normālu dzīvi kļūst ļoti grūti. Lūk, ko jums ir nepieciešams pievērst uzmanību, ja jums parādīt, ka jūs vai mīlēja viens var neatklāti depresiju.

Slēptās pazīmes depresijas

1. Kas reiz jums nav ievainots, un tagad liek jums raudāt

Bieža vēlmi raudāt - viens no lielākajiem depresijas pazīmes, bet, ja jūs vispār jutīga, jums vajadzētu pievērst uzmanību uz iemeslu, lai jūs raudāt. Ja nekas nav mainījies, tad tas, iespējams, nav satraucošs simptoms. Bet, ja esat pieradis skatīties jebkuru filmu droši, un tagad Lešs asaras par katru otro vai skaudri sērot gandrīz nepazīstamu kaimiņa suni - viss var būt daudz nopietnākas.

2. Tu kļūtu kairinātu

Depresija ne vienmēr cilvēks skumjš. Dažreiz cilvēki šajā valstī ir iekaisušas burtiski viss un visi apkārt, tai skaitā, ko izmanto, lai atstāt tos vienaldzīgus.

3. tevis nekas interesē

Dažiem cilvēkiem, depresija izpaužas arī samazinātu emocionālo reakciju uz notikumu: ko izmanto, lai jums laimīgs vai aizkaitināmība, vairs izraisīt jebkādu reakciju.

4. pastiprināta hroniskas sāpes

Biežāk ir galvassāpes, migrēnas ilgāk un radīt lielākas ciešanas. Arī labi tiek spēcīgāk ietekmēja iepriekš diagnosticēta slimība, piemēram, fibromialģija.

5. jums pietrūkst termiņi

Depresija var izraisīt problēmas ar atmiņu un palēnināt reakciju. Ja esat ievērojuši, ka produktivitāte ir samazinājusies, tas ir nepieciešams, lai pie speciālista.

6. Vai jums koncentrēties grūtāk

Spēja koncentrēties uz uzdevumam arī samazināts sakarā ar depresiju, jūs pastāvīgi apjucis un vainoja sevi par atlikšana.

7. Vecie intereses vairāk nekā jums nav piesaistīt

Tu izmanto, lai dotos trīs reizes nedēļā pie sporta vai joga, un tagad nav bijis tur ilgāk par vienu mēnesi. Vai esat pārtraucis skatīties savu mīļāko TV sērijas, satikties ar draugiem ... Eksperti nosaukt šo stāvokli anhedonijas - "trūkums diagnozi prieku", nespēja iegūt pozitīvu atdevi no tā, ko izmanto, lai būtu jauki.

8. grūtības pieņemt lēmumus

Katrā ziņā, tie notikt vispār. Bet, ja tas attīstās uz nespēju veikt aktīvas darbības, ja nepieciešams, var vainot par depresiju.

9. nevēlēšanās komunicēt ar cilvēkiem

Intereses zudums par citiem cilvēkiem un veikšanu izolāciju neliks cilvēks laimīgāks depresiju. Pievērsiet uzmanību tam, kad pēdējo reizi, kad runāju ar saviem draugiem. Ja tas šķiet ilgu laiku, ir vērts domāt par cēloņiem. Ja jums ir aizdomas, depresiju ar mīļoto, nav savukārt muguru un izstiep palīdzīgu roku. Sliktākais no tā nebūs precīza.