5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

• 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Ar aukstā, karstā šokolāde pilnīgi silts. Mēs arī dzert, lai uzlabotu jūsu garastāvokli. Papildus tam, ka šis brūns viskozs dzēriens ir garšīgs, tas ir arī ļoti noderīga veselībai. Uzziniet 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi.

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Karstā šokolāde uzlabo garīgās spējas

Karstā šokolāde uzlabo garīgās spējas un vispārējo stāvokli smadzenēs - secināt, ko zinātnieki, kas veic daudzas zinātniskos pētījumus. Flavonoīdus, kas ir ietverti karstā šokolāde, palielina asins plūsmu un labāk piesātina smadzenes ar skābekli, kas uzlabo ne tikai atmiņas, bet arī asociatīvās spējas smadzenēs.

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Hot šokolāde inhibē novecošanās procesu

Saskaņā ar pētījumu, ko zinātnieki no Kornela universitātes, karstā šokolāde satur vairāk antioksidantu nekā zaļā tēja un vīns. Turklāt daudzi no viņiem atbrīvo to no sildīšanas procesā. Antioksidanti cīņa mūsu organismā pret brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par novecošanu, bojājumu šūnu veidošanās audzējiem. Regulāri patērē karsto šokolādi var samazināt risku, sirds un asinsvadu slimībām, deģenerāciju tīklenes, un pat vēzi.

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Karstā šokolāde uzlabo noskaņojumu

Tas garšīgs dzēriens ir bagāts ar aminoskābēm iesaistīto izstrādes procesā serotonīna, ko sauc arī par laimes hormonu. Sakarā ar klātbūtni magnija, karsta šokolāde palīdz mums stresu, trauksme un depresija.

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Hot šokolāde normalizē sirds un asinsvadu sistēmu

Karstā šokolāde satur polifenolus, kas samazina asinsspiedienu un tādējādi palīdz novērst sirdslēkmes un insultu. Bet jums ir nepieciešams dzert ar mēru, ne vairāk kā divas tasītes dienā, jo tas satur cukuru un piesātinātos taukus, kas var novest pie vielmaiņas traucējumiem.

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert karstu šokolādi

Karstā šokolāde palīdz zaudēt svaru

Tumšā šokolāde dod sāta sajūtu, un pārsprāgt enerģijas ilgu laiku, tāpēc mēs kustēties vairāk un tāpēc sadedzināt vairāk kaloriju.